06-42394029 info@yogasolutions.nl

Yoga Solutions

De oplossing voor een bewust en gezond leven

Ervaar rust, ruimte en ontspanning

Over ons

Bewust en gezond leven door yoga

Yoga is een persoonlijke weg naar bewustwording. Een oude en beproefde methodiek die haar oorsprong vindt in India, waarbij je leert je aandacht naar binnen te keren om in contact te komen met wie je ten diepste bent. Bij Yoga Solutions vormt de klassieke yogatraditie de basis, waarbij het contact met de westerse cultuur en het westers denken altijd behouden blijft.

” Door het verwerven van inzicht en integreren van eeuwenoude oosterse en westerse filosofie, heeft yoga mij geleerd om bewust en gezond te leven.”

Sharon Zaal, eigenaar Yoga Solutions

Onze lessen

Zet de stap op de mat en boek een les!

Saswitha Hatha yoga

Saswitha is een vorm van Hatha Yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren.

Yin Yoga

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen. Je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. De les is ontspannen omdat je niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Hatha Flow yoga

Hatha flow is een yogavorm waar en serie poses die je bewegen door de kracht van in-en uitademen. Hatha flow zijn vloeiende bewegingen in verbinding met de beweging van de adem. Je beweegt vloeiend door de asana’s, elke les is weer een nieuwe beleving.

Universeel recht op geluk

Onze wens

Het logo van Yoga Solutions, de lotusbloem, staat symbool voor zuiverheid. In het hindoeïsme en boeddhisme vertegenwoordigt de lotus de ware aard van de mens. Het is een prachtige bloem die uit vervuild of troebel water naar het licht groeit, onbezoedeld, waarbij op de bloemblaadjes modder (het symbool van onwetendheid) noch water kleeft. De blauwe kleur van de lotus symboliseert de intuïtie (dat wat we innerlijk weten) en representeert de hemel daar waar ons bewustzijn mee verbonden is. De plant die opgroeit vanuit de modderige ondergrond en bovendien een onbeschrijfelijke schoonheid uitstraalt, symboliseert schoonheid, puurheid en reinheid, de mens in zijn diepste zijn. ” Ieder mens heeft het recht om vanuit de modder te herrijzen, te leren van zijn of haar acties en vanuit daar te mogen groeien. Dit is een universeel recht wat we met elkaar delen. Sharon Zaal | Eigenaresse Yoga Solutions

Onze wens
De wens van Yoga Solutions is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yoga Solutions mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven.

Gecertificeerde vakdocenten

Ons team

Sharon Zaal

Sharon Zaal

Eigenaar Yoga Solutions

Sharon begon op haar 14e met yoga en is naast yoga en meditatie gespecialiseerd in Ayurveda en astrologie. Ze geeft in haar praktijk leefstijl advies en lichaamsgerichte psychotherapie gebaseerd op meerdere studies, werkervaring en levenservaring, waarin ze mensen helpt om de eigen regie van het leven tot leidraad van hun leven te maken.

Connie Homan

Connie Homan

Yin yoga Docent

Connie geeft al jaren les op diverse sportscholen en kwam in aanraking met Yin yoga. Connie volgde de opleiding tot yin-yogadocent welke ze inmiddels met succes heeft afgerond. “Ik kijk er naar uit om je binnenkort te mogen ontmoeten in een van mijn yin-lessen om je kennis te laten maken met deze vorm van yoga. Connie Homan

Wat mensen zeggen

“Sinds dat ik yoga volg merk ik dat ik veel minder prikkelbaar ben, het heeft me geleerd om anders naar situaties te kijken”

Anoniem

Cursist

“Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin.”

Helena Smith

Studio Manager, Yoga Studio

“Nunc consequat justo eget enim finibus porta. Suspendisse orci nunc, rutrum quis nunc sed, feugiat hendrerit massa. In cursus ornare sollicitudin.”

Isabella Edwards Compbell

Studio Manager, Yoga Studio

Blog

Wat ons bezighoud | Voor en door cursisten

Het hoe en wat over gezonde voeding

Voeding moet ervoor zorgen dat ons lichaam van bouwstoffen en essentiële substanties zoals vitaminen, mineralen en sporenelementen wordt voorzien. Bovendien wordt door voeding de energiebehoefte gedekt. Om ons lichaam optimaal te verzorgen is volgens ayurveda niet...

Lees meer

Natuurlijk mooi met olie! | BLOG POST

KAN IK HET ETEN? DAN KAN IK HET OP ME SMEREN! Hoe gebruik je olie? Tegen droge huid, huidveroudering, om de huid te voeden en te hydrateren. Om de gewrichten soepeler te maken. Tegen acne, mee-eters, om de bloedcirculatie te bevorderen. (Als je kapha dosha te hoog...

Lees meer

Alledaags herfst tips uit het oosten

Detoxen, ontgiften, reinigen of loskomen van alles wat overbodig is. Een hot item dezer dagen. Het begin van de herfst is het ideale moment om los te komen van alles wat we niet meer nodig hebben. Ontgiften kan je op vele manieren. De bekendste van allemaal is een...

Lees meer

Wij worden erkend door

Klaar om op de mat te stappen?

We verwelkomen je graag in onze ruime en sfeervolle studio!